'รังแค' สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ส่วนใหญ่เรามักแก้ปัญหาด้วยการใช้แชมพูขจัดรังแค แต่บางทีอาการคันและสะเก็ดรังแคที่หล่นมาเกาะตามเสื้อผ้าก็ยังไม่หมดไป วันนี้โว้กบิวตี้จึงจะพาทุกคนมารู้จักกับสาเหตุของการเกิดรังแค พร้อมวิธีการรับมือ ที่จะช่วยให้เราสามารถขจัดรังแคไม่ให้มากวนใจเราได้อีกต่อไป
รังแคคืออะไร?
รังแค คือ ขุยหรือสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ ส่วนใหญ่มักพบที่บริเวณโคนผม เส้นผม และร่วงลงมาเกาะบนบ่า ซึ่งรังแคที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งมักจะมีลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาวเล็กๆ แต่หากเกิดจากหนังศีรษะที่มันจะมีสะเก็ดสีขาวออกเหลืองและรังแคมีการจับตัวเป็นก้อน โดยรังแคมักเกิดจากความมัน ความสกปรก และตัวการสำคัญนั่นก็คือเชื้อราที่เรียกว่า 'มาลัสซีเซีย (Malassezia)'
สาเหตุของการเกิดรังแค
- เชื้อราบนหนังศีรษะ มาลัสซีเซีย (Malassezia) คือ เชื้อราบนหนังศีรษะประเภทยีสต์ที่เติบโตบนร่างกายในส่วนที่มีความมัน โดยปกติแล้วเชื้อราตัวนี้มีอยู่บนหนังศีรษะของทุกคน แต่ในผู้ที่มีปัญหารังแค เชื้อราชนิดนี้จะเจริญเติบโตได้เร็วกว่า จากเดิมที่เซลล์หนังศีรษะของเราจะถูกผลัดทุก 21 วัน ทำให้กลายมาเป็นผลัดเซลล์ทุก 7-10 วัน และเชื้อราชนิดนี้ยังทำให้เกิดกรดโอเลอิกขึ้น ซึ่งผู้ที่แพ้กรดดังกล่าวก็จะมีอาการคัน เป็นผื่นแดง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดรังแค
- หนังศีรษะแห้งหรือแพ้ง่าย จะทำให้สูญเสียสมดุลน้ำมันบนหนังศีรษะ ทำให้เกิดสะเก็ดขาวที่หลุดมาพร้อมกับหนังศีรษะ ซึ่งหากรังแคเกิดจากสาเหตุนี้ สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้แชมพูสูตรขจัดรังแค
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือปัจจัยภายนอก หนึ่งในสาเหตุของการเกิดรังแคสามารถเกิดได้จากสมดุลภายในร่างกายมีความแปรปรวน เช่น ช่วงมีประจำเดือนในผู้หญิง ภาวะความเครียด หรืออาจเกิดได้จากปัจจัยกระตุ้นภายนอก เช่น ปัญหาเรื่องสภาพอากาศ มลภาวะ รวมถึงเกิดจากการสระผมที่ผิดวิธี และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำร้ายหนังศีรษะ
วิธีขจัดและป้องกันการเกิดรังแค
- ควรหลีกเลี่ยงการทำเคมี หรือ การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม เช่น สเปรย์ หรือมูส เพราะนอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังก่อให้เกิดการอุดตันของไขมันบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดรังแค
- ควรสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่น และควรสระผมอย่างเบามือ ไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงเกินไป เพราะอาจทำให้หนังศีรษะเป็นแผลและเกิดการอักเสบได้
- ใช้แชมพูสูตรขจัดรังแคที่อ่อนโยน แนะนำให้เลือกแชมพูปราศจากสารซิลิโคน ,SLS หรือ SLES (สารลดแรงตึงผิวที่ทำให้เกิดฟอง) หรือจะเลือกใช้แชมพูสูตรสมุนไพรที่ทำมาจากออร์แกนิกก็ได้
- ควรดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยน หลังสระผมควรใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ ไม่ควรขยี้ผมแรงจนเกินไป นอกจากนี้ยังควรใช้ลมเย็นในการเป่าผมให้แห้ง ไม่ควรเป่าโดนโคนผมหรือหนังศีรษะโดยตรง เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งได้
ผลิตภัณฑ์ขจัดรังแคที่เราแนะนำ
หากใครที่กำลังประสบปัญหาเรื่องรังแคอยู่ แนะนำให้ใช้เคล็ดลับที่โว้กบิวตี้นำมาฝากกันข้างต้น ร่วมกับการใช้แชมพูขจัดรังแคและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ด้วย แต่ก็อย่าลืมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของเรา อีกทั้งยังควรดูแลสุขภาพจากภายในด้วย เพียงเท่านี้รังแคก็จะไม่มากวนใจเราอีกต่อไปค่ะ
