Vogue Beauty Thailand

SKINCARE

ถ้าไม่อยากท้องอืดหรือมีแก๊สในกระเพาะ นี่คือ 7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง!

เคยเป็นไหมเวลากินอาหารเสร็จแล้วรู้สึกแน่นท้องเหมือนมีแก๊สในกะเพาะ ถ้าไม่อยากเจอปัญหานั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้

โดย Panyabhassara Promchaiwattana
26 ธันวาคม 2566

     อาการท้องอืดคือภาวะของระบบย่อยอาหารที่มีลมหรือแก๊สมากเกินไปทำให้รู้สึกแน่นท้อง ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานเผ็ดมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์ หรือรับประทานยาปฏิชีวนะ จึงทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่สะดวกนั่นเอง บอกลาปัญหาแน่นท้องหรือมีแก๊สในกระเพาะด้วยการลด ละ เลิกการรับประทานอาหารเหล่านี้!

EXCLUSIVE CONTENT

บทความเอ็กซ์คลูซีฟ สมัครสมาชิกเพื่ออ่านเพิ่มเติม

สมัครสมาชิก

vogue beauty thailand