เชื่อว่าหลายคนเคยประสบปัญหาการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับไม่สนิท นอนหลับไม่เพียงพอ หรือตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่น ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิเช่น ความเครียดจากการทำงาน การเจ็บป่วยหรืออาการข้างเคียงจากการใช้ยา รวมถึงสิ่งแวดล้อมภายในห้องนอนที่ไม่เหมาะสม เช่น เสียงดังรบกวน หรืออุณหภูมิที่ร้อนหรือหนาวจนเกินไป ทำให้นอนหลับได้ไม่เต็มที่จนเกิดปัญหาด้านสุขภาพ ทั้งการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เฉื่อยชา รู้สึกไม่สดชื่น หงุดหงิด ขาดสมาธิ เป็นต้น โว้กบิวตี้มีทิปส์ง่ายๆ ที่ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ ทำให้การนอนหลับสบายและง่ายยิ่งขึ้น ตามไปดูเลย

ภาพประกอบ: Phairam Danjittrong