มื้อเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญที่ขาดไม่ได้ หากเราเริ่มต้นวันด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์และอยู่ท้อง จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดี ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน และถ้าหากจะให้พูดถึงมื้อเช้าที่ดีมีประโยชน์ และเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ‘อาหารคลีน’ ก็ถือว่าตอบโจทย์ที่สุด ดังนั้น หากใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนสำหรับเป็นมื้อเช้าอยู่ โว้กบิวตี้ก็เอามาฝากถึง 10 อย่างและมาพร้อมกับวิธีการทำที่แสนง่ายอีกด้วย
สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียอาหารคลีนเพื่อทานตอนเช้า ก็อย่าลืมเลือกเมนูที่ชอบไปลองทำตามกันดู หลายสูตรสามารถปรับเปลี่ยนเป็นผักหรือผลไม้ได้ตามใจชอบ แต่แนะนำให้เลือกเป็นผักหรือผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำหรือไม่มีน้ำตาลเลยก็จะดีมาก
more
