‘กุ้ง’ เป็นวัตถุดิบอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและสมอง กุ้งจึงจัดได้ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่ง ที่สำคัญยังทานแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือผู้ดูแลสุขภาพ วันนี้โว้กบิวตี้เลยจะขอมาแชร์เมนูอาหารคลีนที่มีกุ้งเป็นวัตถุดิบหลัก เหมาะทั้งเป็นมื้อสำคัญหรือเมนูเบาๆ สำหรับเป็นมื้อว่างระหว่างวัน

เรียกว่าแม้จะเป็นเมนูคลีน แต่ก็สามารถเลือกทานอาหารได้หลากหลายไม่จำเจ สิ่งสำคัญเพียงแค่จะต้องเลือกวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เปลี่ยนมาใช้เครื่องปรุงลดโซเดียมและน้ำมันเพื่อสุขภาพ ก็จะช่วยให้เมนูในแต่ละมื้อมีคุณประโยชน์และดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

EXCLUSIVE CONTENT

บทความเอ็กซ์คลูซีฟ สมัครสมาชิกเพื่ออ่านเพิ่มเติม

สมัครสมาชิก