การบำรุงดูแลหลอดเลือดและหัวใจเป็นสิ่งสำคัญที่ควรเอาใจใส่ทุกเพศทุกวัย เนื่องจากหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญมากในร่างกาย หากเรามีสุขภาพหัวใจไม่ดี ร่างกายจะอ่อนแอลง ทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาได้ การรับประทานอาหารบำรุงหัวใจมักมาพร้อมกับการช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต ไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอล ตามมาดูกันว่าอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจจะมีอะไรบ้าง
more
WELLNESS
8 สารอาหารที่มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน รวมถึงช่วยให้กล้ามเนื้อระบบประสาททำงานได้ดี
22 สิงหาคม 2566
WELLNESS
แนะนำ 7 อาหารที่มีฟอสฟอรัส ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้สุขภาพเหงือกและฟันแข็งแรง
21 กรกฎาคม 2566