การบำรุงฟันและเหงือกมีหลายวิธี นอกจากการทำความสะอาดด้วยการแปรงฟัน บ้วนปาก และพบทันตแพทย์ตามกำหนดแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันอย่างการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็สามารถช่วยบำรุงฟันและเหงือกได้เช่นกัน เพียงแค่เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อฟันและเหงือกก็จะช่วยบำรุงและรักษาช่องปากของเราได้อีกทาง โว้กบิวตี้รวม 10 อาหารที่ช่วยให้ฟันแข็งแรง ลดอาการฟันผุ เหงือกอักเสบได้เป็นอย่างดี

นอกจากการทำความสะอาดฟันและช่องปากอย่างถูกวิธีแล้ว การรับประทานอาหารบำรุงฟันและเหงือกนับเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรงขึ้น วิธีง่ายๆ คือเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่ถูกต้องก็จะช่วยให้ฟันและเหงือกของเราแข็งแรงมากขึ้น

EXCLUSIVE CONTENT

บทความเอ็กซ์คลูซีฟ สมัครสมาชิกเพื่ออ่านเพิ่มเติม

สมัครสมาชิก